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 ヨギな週末
 今週末は、ヨギの世界にどっぷりと浸りました。


23日はRuupa sai YOGA studioにてジョーティ瞑想会。
先日作ったキャンドルを灯しながら、温かい光に包まれながら、
とても優しい時間になりました。

瞑想会の後は、日の入りの時間に合わせてヨギテクニックのひとつ、
アグニホットラを行いました。


太陽・火・自然に感謝の気持ちをこめて、地球への恩返しを行いました。
みんなのプラスな気持ちが広がっていくことを祈ります。


そして・・・
今日は、月に一度の早朝神社ヨガ
今までなかなか早起きができなくて・・・
初めての参加となりましたが、とても気持ちのよい時間を過ごすことができました。

たくさんの大きな木に囲まれ、葉っぱの作ってくれる木陰でヨガ。
最高です。

いつもと空気が違って、自然がたくさんあるって素晴らしい!!
そう感じながら、いつもはカッチカチで動きたくないと思ってしまう
時間に体を開いていく感じがとっても心地よかったです。
早起きは三文の徳。
そんな一日になりました。

週末にしっかりとエネルギーチャージができたので、
また、今週もがんばれそう。
楽しく毎日を過ごすためにいい時間を過ごすことができました。




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