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 ヨガとキャンドル
すっかり、ヨガから離れてしまっていた私自身。
おうちでヨガの時間を確保すればすればよいものの、
なかなか自分のための時間を作れずにいました。

そんな中、嬉しい連絡をいただきました。
夏のイベントで繋がったHA☆RU先生から、
キャンドルヨガをやっているのですが・・・とのお話。

「是非、ご一緒させてください」とタイミングが合い、
どんどんと話が進み、今回のキャンドルヨガとなりました。

HA☆RU先生の明るい人柄に笑顔がいっぱい。
そして、ゆったりとしたヨガの時間。
とても充実した時間になりました。

参加された方からもキャンドルの灯りで
集中した時間を過ごせたと嬉しいお言葉を頂き嬉しい限り。



引き続き、キャンドルヨガの時間をご一緒できたらと思います。
詳しくはHA☆RU先生のブログをご確認ください。


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 必要なもの
気づけば、あれよあれよと2ヶ月間。
ヨーガと離れた生活を送ってしまっていました。
 
このままではいけないな・・・と、
思いながら気持ちと身体のバランスがとれず、
そうすると、タイミングも合わなくなってしまい
なかなかヨガクラスにも参加が出来ていませんでした。

昨日は、やっと自分の中で一段落がつき、
ヨガクラスへ行くことが出来ました。

保土ヶ谷公園のクラスは、緑に囲まれた気持ちのいい場所。
深々と呼吸をすることで身体も喜んでいることを再確認。
私にとって必要なもの。

身体も心もすっかりリセットされてしまいましたが、
また改めてヨーガと向き合ってみようと思っています。

クラスへ向かう途中、立派に花開く芍薬とであいました。
上にちっちゃくアリさんが歩いています。
微笑ましく思いながら、せかせかした毎日ではなく、
足を止める時間があることを幸せに思います。
今、出来ることをしっかりやっていこうと
改めて心に決めた日となりました。


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 富士山
いよいよ明日からRuupa sai YOGAの稲村ケ崎クラスが開講されます。
私も、参加させていただくこととなり、
今からどんな時間を過ごせるのか・・・
楽しみでなりません。

写真は長崎に帰った時に飛行機から見た大きな富士山。



そして、
広いひろい空・・・
というよりも地球の輪郭。



自然を感じることのできる静かな環境でヨガができるということは、
とても贅沢な時間となりそうです。

そして、鎌倉から眺める海と富士山が楽しみです。
富士山が見られると、とても幸せで、
日本人でよかったなぁという感覚になってしまうのは、私だけ!?

明日、天気になぁれ!

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 蓮の花を
月に一度のペースで開催されているRuupa sai YOGA studioでの瞑想会。
先生がインドから帰ってこられ、2012年初開催となりました。
(詳しくは、Ruupa sai YOGA BLOGをご覧ください。)

ジョーティー瞑想の大切さを先生から教えていただき、
私としては、モチーフとなる蓮の花キャンドルを。
前回の蓮の花キャンドルよりは、丸みがあって優しい形にしたいなぁ・・・
イメージは浮かんだものの、それを形にするのに失敗を繰り返し、
瞑想会まで間に合うのか心配になりましたが、
ひらめきに助けられ、優しい灯りを届けることができました。


私自身も、今回の瞑想会では蓮の花から広がる光に包まれて、
今までの自分を顧みることができました。
この蓮の花。
心にしっかり咲かせ続けていきたいと思います。


参加してくださった皆様も、本当に和やかな素敵な表情で
お帰りになられたことが印象的で、
次回も、皆様と大切な時間を共有できたら嬉しく思います。

心からありがとうございました。




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 同じ空の下
  私のヨガの先生がインドへ旅にでられました。
1ヶ月ヨガクラスがお休みなため、自分でヨガの時間をどう過ごすかが大切。
ある意味、自分にとっても大切な時間になっています。

最近は、空がとっても澄んでいて月がとても綺麗に見えます。
インドでもこの月は同じように先生を照らしているのかな?
そう思うと離れていても繋がっていて、とても不思議な気持ちになります。

今日は、前に作ったあおぞらキャンドルを灯して、
おうちヨガを満喫しました。


体をゆっくり伸ばして、体が喜んでいることを再確認。
ゆったりした時間になりました。

そして、先生からお借りした手塚治虫さんの「ブッダ」


一度、読み終えたのですが、ずしんとくる物があって、
自分の中に落とし込むためにもう一回、整理しながら読み直すつもりです。

一日、一日を大切に過ごさなければならないと改めて思うのでした。


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 自然を満喫
 今日は、一日を悔いなく、思う存分使い切った一日となりました。
朝から保土ヶ谷公園のサッカー場で青空ヨガ。
裸足で芝の感触を確かめ、太陽の日差しを体で受け止め・・・
いつもと違う環境でヨガをできるなんて最高!!


これだけでも十分だったのですが、青空ヨガの後には
Ruupa sai YOGAの会が予定されていたので三浦市へ。


もうこの見た目だけで楽しいこと間違いなし。
木がふんだんに使われた丸太小屋に畑に山に・・・
交通の面から考えると、不便な場所ではあるけれど、
不便だからこそ感じることができる自然。




今回は、ヨガの時間と瞑想の時間。
そして、日の入りに合わせたアグニホットラ。


自然との調和を肌で感じずにはいられませんでした。

しかも、大好きな海も目の前に。
今年、最後の海になるかもしれませんが。
やっぱり海は広いな。大きいな。
海の前に立つだけで、幸せな気持ちになる私です。




そして・・・
自宅に帰ると、玄関にクワガタが遊びにきていました。
横浜なのに。
もう大好きな夏も終わるのに。


これだけ自然を満喫できる日はそうそうないものです。
便利な生活はありがたいけれど、やっぱり自然が一番だな。
・・・そう、心から感じた一日になりました。

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 できました
 いつかRuupa sai YOGAグッズを作りたいね。
そんな構想をReikoさんと話しながら、こんなのがあったらいいなぁ。
と、構想は膨らむばかりで・・・
まずは第一弾!!

できました。
Ruupa sai YOGAのロゴマークが入ったTシャツ。


Reikoさんのひらめきで、Tシャツのボディの色によってロゴの位置と色も異なります。
それがいい感じに仕上がっています。

メンズとレディースの展開で、
しかも!レディースはフレンチスリーブと通常の2型。

早速、フレンチスリーブを着てみました!!
フロント・・・



バック・・・


うん。
いい感じです。

着ているだけでヨガの時間を楽しく。
そして肌にも負担がなく、心地よいものを・・・
お気に入りの1枚を見つけてみてくださいね。

詳しくはこちらをcheck!!


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 丸太小屋
9月23日に「Ruupa sai YOGAの会」が開催されます。
ヨガの会にあたり、フライヤーができました。


かわいいイラストを書いてもらい、私は覚えて間もないイラストレーターと格闘。
麗子先生と試行錯誤しながら、完成の形にこぎつけました。

ついでに、はがきサイズのフライヤーと変わらないくらいのミニミニキャンドルも。

そんな素敵な会の会場となる丸太小屋。
ちょうど1年前くらいに私もお邪魔しました。

そのときの写真を少しご紹介・・・


ちょっと写真ではわかりづらいのですが、丸太を積んだ三角屋根のまさに丸太小屋。
しかもロケーションが最高!!



小川が注ぎ込む海。


そして、プライベートビーチさながらに貸し切りの海。


そして、こんな立派な地層も目の当たりにできます。
自然にこんな形が生み出されるなんて、地球の不思議。
そして時間の流れを肌で感じてしまいます。




こんなに完璧な場所があるの!?と思うくらいに素敵な場所です。
そんな場所でヨガに触れられる機会。
ご興味のある方は、ぜひ参加してみてください。






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 やればできる
 久しぶりのRuupa sai YOGA studio。
スタジオのある野毛中央通りは、御神輿で活気づいていました。


「オイサ」「オイサ」と、雨にも負けず元気なかけ声。


そんな中、ヨガ基礎講座も開催され・・・
しっかりと瞑想の時間もできるか心配されましたが、
やればできるもの。

深い呼吸と集中する気持ちで充実した良い時間を過ごすことができました。
普段、休むことなく考えを巡らしている頭を瞑想で一息つかせることは大切なこと。
そう思えるひとときでした。

それにしても、御神輿を担いでいる皆さんはかっこいい。
私もいつか・・・御神輿デビューしたいです。



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 ヨギな週末
 今週末は、ヨギの世界にどっぷりと浸りました。


23日はRuupa sai YOGA studioにてジョーティ瞑想会。
先日作ったキャンドルを灯しながら、温かい光に包まれながら、
とても優しい時間になりました。

瞑想会の後は、日の入りの時間に合わせてヨギテクニックのひとつ、
アグニホットラを行いました。


太陽・火・自然に感謝の気持ちをこめて、地球への恩返しを行いました。
みんなのプラスな気持ちが広がっていくことを祈ります。


そして・・・
今日は、月に一度の早朝神社ヨガ
今までなかなか早起きができなくて・・・
初めての参加となりましたが、とても気持ちのよい時間を過ごすことができました。

たくさんの大きな木に囲まれ、葉っぱの作ってくれる木陰でヨガ。
最高です。

いつもと空気が違って、自然がたくさんあるって素晴らしい!!
そう感じながら、いつもはカッチカチで動きたくないと思ってしまう
時間に体を開いていく感じがとっても心地よかったです。
早起きは三文の徳。
そんな一日になりました。

週末にしっかりとエネルギーチャージができたので、
また、今週もがんばれそう。
楽しく毎日を過ごすためにいい時間を過ごすことができました。




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